Petua Kuat Zakar

- amalkan kunyah makanan sebanyak 40 kali dan selalu minum air suam

- amalkan memakan jintan manis dan jintan putih sesudu setiap satu dalam masa 21 pagi

Amalan Meng’handsome’kan zakar Menajamkan zakar(untuk mengeluarkan Biji Zakar)

-          ketika bangun tidur semasa zakar tegang,

-          duduk dengan menemukan kedua belah tapak kaki.

-          Tarik nafas sambil kedua belah tangan menekan lutut (serapat mungkin dengan lantai dan semampu mungkin)

-          Gerakan ini disertai dengan kemutan.

Membesarkan zakar

-          mengurut dengan mencelahkan tangan yang bertentangan di celah kelengkang dan tangan tersebut menarik zakar.

-          Turunkan kaki secara perlahan-lahan sehingga zakar tertarik (lakukan semampu mungkin).

-          Ulangi tindakan yang sama di bahagianyang lain pula..

-          Selain daripada urutan dari pangkal hingga ke hujung zakar juga adalah perlu.

Menguat dan mengeraskan zakar

-          sapu zakar dengan hempedu kambing jantan yang dimasak dengan madu, atau sapu zakar dengan biji dan daun sawi yang ditumbuk halus

Mengurut zakar waktu pagi ketika zakar menegang dan sebelum kencing.

Dengan menggunakan ibu jari, air liur dari langit-langit  (berselawat secara 3 kali) secara sekali lalu di sapu ke atas kepala zakar menghala ke lubang kencing. (dipercayai ia latihan ini akan menyegarkan kepala zakar dan mengurangkan rasa ngilu)

Cara meminum air

Amalkan minum air masak yang sejuk dan diminum waktu pagi.

Tarik nafas sebelum minum,tahan dan hembus ketika habis minum.

Kepala berperanan dan bukannya gelas yang ditunggakkan.

Minum secara perlahan-lahan, paling sedikit 3 teguk.

Boleh amalkan minum pagi dengan airmati yang bercampur sedikit madu.

Cara kencing waktu pagi

Ketika kencing, lepaskan sedikit dan tahan untuk beberapa ketika dan kemudian lepaskan semuanya.

Amalkan juga memandikan zakar dengan air kencing (untuk menyederhanakan suhu zakar) kemudian basuh kembali dengan air bersih.

Cara membuang air besar waktu pagi

Mulakan dengan membuang air kecil dahulu (jangan serentak).

Kepitkan kedua belah tangan di cecelah pelipat betis dan peha.

Jongketkan kaki kanan, manakala kaki kiri masih seperti biasa.

Kacipkan gigi ketika meneran.

Cara mandi

Mulakan siraman dari hujung kaki ke kepala.

Ampu ataupun menyerkum keseluruhan buah zakar agar tidak terkena sirama pertama.

Jangan mandi ketika terlalu kenyang atau lapar ataupun meminum air sejuk ketika mandi.

Sarapan

Sarapan pertama seelok-eloknya ialah sedikit kayu manis atau cengkih (untuk kuatkan zakar).

Atau air suam yang bercampur madu.

Cara makan

Memulakan dan mengakhiri makanan dengan kunyah garam. (menghindarkan pelbagai penyakit).

Kemudian mulakan dengan 3 kepal nasi putih.

Jangan berulam dengan air.

Jangan makan ketika kenyang atau terlalu lapar.

Makan dengan tangan kanan, kecilkan suapan dan lebihkan kunyahan.

Biasakan duduk di atas lantai.

Setelah makan berkumuh 3 kali

Cara tidur malam

Sebelum tidur, duduk antara 2 sujud dan cuba baringkan diri secara
perlahan-lahan dan bangkit semula tanpa bantuan kedua belah tangan.
(Amalkan membaca surah Al-Fatihah, An-Nas, Al-Falaq, dan Ikhlas yang
kemudian disapu ke muka , kemaluan dan keseluruhan badan).

Seeloknya hanya memakai pakaian longgar.

Posisi tubuh pula ialah 3 suku baring iaitu mengereng dengan bahu kanan di bawah.

Pantang Untuk Kuatkan Zakar

- Jangan amalkan minum air batu (mengakibatkan lembik dan ngilu)

- Jangan makan nasi berulam air (mengakibatkan lembik dan ngilu)

- Seeloknya 2 minit selepas habis makan.

- Jangan minum selepas pukul 11.00pm (melemahkan otot pinggang dan sengal badan)

- Elakkan minum ketika badan panas (melemahkan zakar)

- Jangan hembus nafas ketika minum (mengelakkan lelah ketika jimak)

- Jangan minum air selepas jima’, sekurang-kurangnya selepas 15 minit

- Jangan makan kepak ayam dan kurangkan makan Pisang Embon (melemahkan zakar)

- Jangan buang air di tempat yang bertakung ataupun di atas tanah (melatih kawal otot dengan baik)

- Jangan makan makanan sejuk (mengakibatkan air mani cair dan lekas terpancut)

- Jangan mencungkil gigi dengan hujung semuncup (membuat zakar ngilu dan kurang
bertenaga)

-Memadai dengan berjima’ 3 kali seminggu (untuk pemulihan tenaga)

- Jangan biarkan zakar ditindih (mengganggu pengaliran darah di zakar)

- Jangan melancap (melemahkan zakar)

“Makanlah sebelum lapar, dan berhentilah sebelum kenyang”